Mentalträning
Måndag igen, som tillbringats på soffan med migrän hua
I helgen var det agilitytävlingar uppe i Rättvik med min underbara Lizaskrutt. Det var så roligt! Vi började nämligen på Tierps BK med tävlingscirkel med tävlingspsykologi i torsdags förra veckan, så fokus för den här helgen försökte jag hålla på att kontrollera den mentala biten, avslappning, visualisering (stavning?) och positivt tänkande. Det fungerade faktiskt! Känslan i alla loppen över helgen, men framför allt under söndagen var så himla bra! Jag kände att jag hade koll på vad jag gjorde, det var kul och det märktes på Liza att hon tyckte det var härligt att få jobba som vanligt, utan att en hyper matte skulle vara med och peta i allting. Lita på hunden och koncentrera dig på din del, som nån klok hundmänniska sagt. Resultatmässigt blev det kanske inget att skryta med, på lördagen gjorde vi ett helt okey lopp i agilityklassen, men jag tappade fokus och missade näst sista hindret, blev en vägran. I hoppklassen blev det lite missförstånd vid jakkosväng, borde ha varit tydligare med att hon skulle hoppa, eftersom Liza lyssnar mer på svängsignaler än letar hopphinder, blev 10 fel i den klassen.
På söndagen började vi med hoppklassen, det var många nollade så det gällde att få en bra tid. Jag försökte gasa på lite extra, tyvärr blev Liza för ivrig och stack ifrån sista porten i slalomet vilket inte jag såg, så blev en disk, men annars kändes loppet helt ok. Inför agilityklassen kände jag mig riktigt taggad, jag hade hunnit träna på mental förberedelse hela helgen och inför sista loppet på söndagen kände jag att jag började få till en riktigt bra rutin. Jag var taggad och fokuserad utan att bli livrädd och nervös och det märktes i loppet, Liza gjorde ett kanonlopp. Nu ska man ju inte analysera misstag har jag hört men lyckades hamna på "fel" sida mot vad jag tänkt vid balansbommen som var näst sista hindret, samtidigt som domaren på banan bredvid blåste i visselpipan, eftersom jag hade diskningen i hopploppet i bakhuvudet fick det mig att haja till, vilket gjorde att jag tappade fokus för en millisekund. Det räckte för att Liza skulle sväva ut liiite grann efter balansbommen, på väg mot sista hindret, ta fel hinder och bli diskad, skiiiit! Så till nästa tävlingscirkel blir målet och kunna hålla fokus och ignorera sånt runt omkring hela loppet, ändå in i mål, eftersom vi under helgen blev diskade på näst sista/sista hindret i båda agilityloppen, när vi nääästan nollat loppen...
I helgen var det agilitytävlingar uppe i Rättvik med min underbara Lizaskrutt. Det var så roligt! Vi började nämligen på Tierps BK med tävlingscirkel med tävlingspsykologi i torsdags förra veckan, så fokus för den här helgen försökte jag hålla på att kontrollera den mentala biten, avslappning, visualisering (stavning?) och positivt tänkande. Det fungerade faktiskt! Känslan i alla loppen över helgen, men framför allt under söndagen var så himla bra! Jag kände att jag hade koll på vad jag gjorde, det var kul och det märktes på Liza att hon tyckte det var härligt att få jobba som vanligt, utan att en hyper matte skulle vara med och peta i allting. Lita på hunden och koncentrera dig på din del, som nån klok hundmänniska sagt. Resultatmässigt blev det kanske inget att skryta med, på lördagen gjorde vi ett helt okey lopp i agilityklassen, men jag tappade fokus och missade näst sista hindret, blev en vägran. I hoppklassen blev det lite missförstånd vid jakkosväng, borde ha varit tydligare med att hon skulle hoppa, eftersom Liza lyssnar mer på svängsignaler än letar hopphinder, blev 10 fel i den klassen.
På söndagen började vi med hoppklassen, det var många nollade så det gällde att få en bra tid. Jag försökte gasa på lite extra, tyvärr blev Liza för ivrig och stack ifrån sista porten i slalomet vilket inte jag såg, så blev en disk, men annars kändes loppet helt ok. Inför agilityklassen kände jag mig riktigt taggad, jag hade hunnit träna på mental förberedelse hela helgen och inför sista loppet på söndagen kände jag att jag började få till en riktigt bra rutin. Jag var taggad och fokuserad utan att bli livrädd och nervös och det märktes i loppet, Liza gjorde ett kanonlopp. Nu ska man ju inte analysera misstag har jag hört men lyckades hamna på "fel" sida mot vad jag tänkt vid balansbommen som var näst sista hindret, samtidigt som domaren på banan bredvid blåste i visselpipan, eftersom jag hade diskningen i hopploppet i bakhuvudet fick det mig att haja till, vilket gjorde att jag tappade fokus för en millisekund. Det räckte för att Liza skulle sväva ut liiite grann efter balansbommen, på väg mot sista hindret, ta fel hinder och bli diskad, skiiiit! Så till nästa tävlingscirkel blir målet och kunna hålla fokus och ignorera sånt runt omkring hela loppet, ändå in i mål, eftersom vi under helgen blev diskade på näst sista/sista hindret i båda agilityloppen, när vi nääästan nollat loppen...
Kommentarer
Trackback
